Search This Blog

Showing posts with label tĩnh tâm. Show all posts
Showing posts with label tĩnh tâm. Show all posts

Friday, March 19, 2021

Ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền giúp đạt được cả lợi ích của khí công, thiền, và tĩnh tâm mọi lúc, mọi nơi

 Bài ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền.

Huyệt Khí Hải (biển của khí) là một trong 36 đại huyệt trên cơ thể con người. Đôi khi người ta thường lấy tên là Đan Điền vì nó là một phần của vùng hạ Đan điền. Hay dễ nhất khi ấn là cứ ấn giũa bụng dưới.

Tên gọi:

Khí: nguyên khí bẩm sinh, năng lượng cần thiết cho sự sống

Hải: nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước đổ về

Vậy huyệt khí hải là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây luôn trong tình trạng phong phú và phát triển nhất, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể.

Về giải phẫu, huyệt khí hải nằm ở khu bụng dưới ở đó chứa các tạng thận, bàng quang, tiền liệt tuyến, tử cung, đại tràng, ruột. Là nơi quan trọng cho hấp thu, chuyển hóa và bài tiết các chất.

Công dụng:

Trong y học, nó là huyệt vị tốt chữa các chứng về đường tiểu, bệnh về thần kinh suy nhược, bệnh về đường sinh dục. Trong khí công, nó là vùng tụ khí quan trọng bên dưới cơ thể, là cái bể chứa nguyên khí của cơ thể.

Cách ấn khí hải thụ động:

1. Dùng đầu chai nước hay cái que, bút dạ ấn nhẹ vùng bụng dưới 10 đến 30 phút khi rảnh. Thử luôn sẽ thấy tay ấm dần lên, chân ấm dần (nếu người tắc nhiều thì làm nhiều lần mới ấm chân) và gãi chân trước và sau sẽ thấy buồn hơn với ai hay bị tắc máu dưới chân.

2. Nhét một vật cỡ 3cm giữa bụng dưới và cạp quần. Việc nhét vậy giúp ta ấn khí hải, đan điền thụ động, đạt được các lợi ích của ấn. Vật có thể là tờ giấy cuộn xoắn lại, hay hai cái nắp chai dán ngược vào nhau, hay mẩu gỗ, mẩu nhựa, đoạn nhỏ cây ngô, cây sắn cắt vừa. Khi thực hành, tôi hay cuộn các ống hút lại bằng băng dính đen và cắt thành các đoạn tương ứng.

3. Khi nằm có thể đặt vật nhẹ 0.3kg lên bụng dưới khoảng 30 phút, ngủ quên tự rơi ra. Khi nằm mà thấy tê tay chân thì là do hạ đường máu đó, nhấc vật ra, nếu muốn nằm thêm thì nhấc ra, hết tê một lúc mới đặt lại hay uống thêm cốc đường, sữa hay ngũ cốc ấm. Đặt vật vậy có tác dụng như đắp chăn ấm bụng cho trẻ. Bụng ấm thì người khỏe.

Lưu ý khi ấn khí hải sẽ ấm tay lên, với người yếu có thể ấn mỗi lần 30 phút, ngày 3 – 5 lần, hay khi giảm ấm tay, mỏi hơn là nghỉ, mỏi hay căng là do hạ đường máu. Uống nước ngọt sẽ hết.

Với người béo, khỏe, đặt lâu mà thấy tay vẫn ấm có thể đặt lâu được.

Khi ấn ý dẫn khí, khí xuống làm máu xuống. Ý quán đan điền giúp tĩnh tâm, tĩnh não, và cắt được stress, tạp niệm, giúp ăn ngon, ngủ tốt.

Việc ấn bụng dưới sẽ đạt được lợi ích của cả tập khí công và thiền.

Câu chuyện tập thở thụ động vùng bụng dưới: Daniel Goleman tác giả “trí tuệ xúc cảm” có kể là ở một vùng bạo động, nơi có nhiều khủng hoảng, tệ nạn xã hội, khi trước giờ học, học sinh tiểu học được dán hình một vật yêu thích ở bụng dưới, cho học sinh ngồi quán sát sự chuyển động vật đó đầu giờ. Làm vậy thì lớp học có vẻ bình yên, ít hỗn loạn hơn. Hôm nào mà cắt bài thực hành này thì lớp học trở nên hỗn loạn và stress hơn.

Theo thầy Đỗ Đức Ngọc thầy dùng ấn khí hải chữa các bệnh, một tác dụng quan trọng là lọc thận. Khi ấn bụng sẽ ấm, ấm tay, ấm chân và ấm cả tạng, trong đó có tạng thận. Thực tế khi thực hành bản thân có gặp một sư cô ở thành phố Hồ Chí Minh, sư cô có áp dụng tạo cái đai như thắt lưng, ở giữa có cục nhô lên 3cm để giúp ấn khí hải khi đeo đai. Cô có dùng đai đó để hướng dẫn bệnh nhân suy thận đeo từ 5 pm – 7pm, theo như sư cô kể, đa số bệnh nhân suy thận đang lọc thận đều bình phục và không phải lọc thận sau 2 – 3 tháng.

Cách tự Ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền giúp đạt được cả lợi ích của khí công, thiền, và tĩnh tâm mọi lúc, mọi nơi

Bộ gõ, cách sử dụng đã căn chỉnh lực đạt cả êm, đầm, rung, ấn. Đai ấn khí hải cho bệnh khí huyết, hàn lạnh tay chân, đau lưng, mỏi gối, rối loạn huyết áp, đường máu.

Giúp Chữa mọi lúc mọi nơi, không mất thời gian, phù hợp tại cả văn phòng, người già...

Búa cao su đả thông kinh mạch, huyệt.

1 bộ 1 to, 1 nhỏ và ảnh màu minh họa.

Bộ gõ 100k/bộ đai ấn khí hải 150k/đai, đã căn chỉnh lực đạt cả êm, đầm, rung, ấn. Zalo 0929550744

Chữa mọi lúc mọi nơi. Búa cao su đả thông kinh mạch, huyệt. Búa cao su tự đả thông kinh mạch, có thể tự làm.

Chia sẻ của hv: "Báo với thày Đào Duy Văn và các bạn hữu đó là cái massage của e đã đổi chủ, một đại gia nhà ko thiếu gì nhưng đã thó mất cái massage yêu dấu của e rồi. Đồng chí ấy đang ngồi đấm lưng thùm thụm bằng cái massage tự chế vì thấy hiệu quả ko ngờ. Cám ơn thày rất nhiều."

Hôm trước: "Cám ơn thày Đào Duy Văn đã hướng dẫn về việc massage tay, chân bằng búa cao su tự chế. Hôm trước mình ra cửa hàng sửa xe máy xin 1 cái săm hỏng về cắt thành dây nhỏ (càng nhỏ càng dễ làm), phần tay cầm thì dùng đũa cả là vừa xinh. Mình làm đc 2 cái búa để ở nhà và cơ quan, dùng rất thích, ko tốn sức, lại êm, mình thấy thích hơn mấy cái máy massage chạy điện tốn tiền. Mình bị đau mỏi vai gáy nên cũng muốn vỗ lưu thông khí huyết toàn thân nhưng để vỗ chân là thích nhất.

Ps: Nhờ búa cao su mình phát hiện 2 điểm đau ở chân gần huyệt Túc Tam Lý như trên ảnh, massage 3-4 ngày, mỗi ngày ko dưới 1 tiếng, hiện tại vẫn thấy đau (nhưng kiểu đau dễ chịu chứ ko phải đau bệnh ko đi đc ạ). Nhưng kỳ diệu là nhờ vỗ vào điểm đau ấy thì gót chân của mình đỡ đau nhiều xin hỏi thày và các bạn, mình vẫn massage tiếp hàng ngày đc ko ạ?"

Hướng dẫn và thực hành tạo dụng cụ gõ, búa cao su tự tạo với chun, đũa/que tự tạo đả thông kinh mạch hay khúc gỗ, càng cây, cái chai, cục đá thành dụng cụ nâng cao sức khỏe, chữa bệnh nền cả khi xem phim, uống nước, đi bộ, ngồi làm việc.... GIÚP KHỎE TẠNG, BỔ TẠNG, TAN TẮC, THÔNG TOÀN BỘ KINH MẠCH, Hoạt HUYẾTchỉ 5, 10 phút thực hành thấy ngay.

Cách đơn giản giúp ai cũng làm được luôn, đạt được hiệu quả của giải bó cơ, trục hàn, thải trược khí, Diện Chẩn, thải độc, phản xạ bàn tay, bàn chân, đồng ứng, khí công, dinh dưỡng, thể dục, Vật Lý Trị Liệu, Nắn chỉnh cột sống, Tự tan gai, phục hồi thoái hóa, Kích Hoạt Cơ Chế Tự Chữa Lành Màu Nhiệm Của Cơ Thể... mà KHÔNG CẦN HỌC Y. 

Chìa khóa nằm ở A Tị Huyệt: là những chỗ mà các vị trí trên cơ thể khi ta tác động tự nhiên tổng lực, nhiệt, dầu tự nhiên vào mà ĐAU, BUỐT ÊM, THÍCH, DỄ CHỊU ứng với chỗ đó Tắc, hơi tắc, hay hơi hơi tắc. Cần khơi thông, vì theo các phương pháp trên, huyệt học, mọi chỗ trên cơ thể đều có  và phản xạ/đồng ứng tương ứng cho các bộ phận, tạng ở các vị trí khác chỗ đó.

Dò chỗ tắc, thông dần, làm dần các bài sẽ ổn. Bài tập có thể tận dụng mọi lúc cả khi đi chơi, làm, cafe, gọi điện, xem phim

Búa cao su chữa bệnh tự chế.

🗯🗯🗯🗯🗯🗯

ĐAI ẤN KHÍ HẢI giúp ấm tay chân, lọc thận, cân bằng huyết áp, khí huyết, tan tắc, đau mỏi.

Cách tự ấn:

https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2021/03/an-bung-duoi-thu-ong-khu-co-huyet-khi.html

30ph/lần Ấn khí hải x 3/ngày.

Nếu người béo có thể ấn lâu, khi tay còn ấm, ăn nhiều, có thể ấn cả ngày.

Nó như huyệt của sự kích hoạt hấp thu, chuyển hóa, bài tiết, cân bằng khí huyết, phòng và chữa bệnh do rối loạn khí huyết.

Trong khí công y đạo ví ấn như lọc thận, sư cô ở Hcm có áp dụng tạo đai cho bệnh nhân suy thận phải chạy thận nhân tạo đeo thì sau 2 tháng, bệnh nhân khỏi, không phải lọc thận nữa.

Thực tế khi ấn, ấm nóng toàn thân, cơ thể sữa chỗ tắc, tạng thận, gan, dạ dày, tay, chân não ấm = chúng được phục hồi. Khí hải hay ấn ở giữa bụng dưới: ấm người, ấm tay chân, trị tê mỏi, chuột rút, hạ huyết áp, hạ đường máu, giúp ăn ngon, đau đầu, mất ngủ, tiền đình, giúp ngủ tốt. Khi làm, khô tay, giảm ấm tay nghỉ. Gầy, mãn tính cần có máy đo đường máu: ấn ở bụng giữa dưới: kẹp vật bên dưới đai quần hay thắt lưng da và bụng

Khi ấn ý dẫn khí, khí xuống làm máu xuống. Ý quán đan điền giúp tĩnh tâm, tĩnh não, và cắt được stress, tạp niệm, giúp ăn ngon, ngủ tốt.

Việc ấn bụng dưới sẽ đạt được lợi ích của cả tập khí công và thiền.

Câu chuyện tập thở thụ động vùng bụng dưới: Daniel Goleman tác giả “trí tuệ xúc cảm” có kể là ở một vùng bạo động, nơi có nhiều khủng hoảng, tệ nạn xã hội, khi trước giờ học, học sinh tiểu học được dán hình một vật yêu thích ở bụng dưới, cho học sinh ngồi quán sát sự chuyển động vật đó đầu giờ. Làm vậy thì lớp học có vẻ bình yên, ít hỗn loạn hơn. Hôm nào mà cắt bài thực hành này thì lớp học trở nên hỗn loạn và stress hơn.

Theo thầy Đỗ Đức Ngọc thầy dùng ấn khí hải chữa các bệnh, một tác dụng quan trọng là lọc thận. ....












 






















 



Lạy phật: Thực hành 10 phút đã thấy ra mồ hôi., sẽ tìm ra những bài linh hoạt phù hợp với chính mình. clip từ một bác sĩ ở Đà Nẵng, ít dùng thuốc tây, nhờ lạy phật hàng ngày, ăn uống đầy đủ mà tăng cân, lên huyết áp, và khỏi hết đa số các vấn đề sức khỏe mãn tính từ thời trẻ, thời sinh viên. Thời điểm mình gặp chị khá ổn, người khỏe, huyết áp bình thường, nhịp tim bình thường, ko cao ko thấp, và c kể c khỏe là nhờ c lạy phật nên mình có nhờ xin c quay clip để m gửi ai cần tham khảo. Thực hành đều Tốt cho lưng, bụng, cổ, vai, gáy, cơ, xương, khớp và các tạng trong khung ngực, ổ bụng: gan, dạ dày, ruột, thận, phổi, tim. Lạy giúp tĩnh tâm, nhiếp tâm, có động lực thực hành đều, tạo điều kiện quán chiếu điều lành, từ, bi.
Làm Chậm, thở vào ra qua miệng. Tự nhiên, nhịp nhàng, thở ra chậm, dài, đều kết hợp ấn lực dần. Tay thẳng, lưng thẳng, không gồng, chỉ dồn trọng tâm dần xuống tay hay chân chậm theo hơi thở, tập tự nhiên, không gắng sức. Hiệu quả thì có thể tập 5 - 10 phút/lần. Người béo hàn thì có thể tập cả tiếng giúp đốt mỡ, tăng chuyển hóa, khơi thông chỗ tắc, tiêu đờm, tiêu khí ứ. "Tự chữa bệnh không dùng thuốc" Đích của mọi phương pháp đúng, tập đúng, phòng bệnh, chữa bệnh, hay tự chữa là Thông (không còn tắc) và khỏe. Biểu hiện tay sẽ ẤM, ẨM, HỒNG, MỀM. TẠI SAO THỞ MIỆNG: Dùng vật ấn bụng Dùng vật đè bụng: Ý nghĩa hơi thở đan điền, hơi thở sâu, hơi thở bụng dưới trong khí công và yoga, yoga cười: Để đạt được, cứ thở chậm, dài, đều qua miệng, có âm thanh thì sẽ giúp thực hành dễ dàng. Hơi thở bụng, thở chậm qua miệng. Đây là lý do vì sao cười là thuốc bổ: quặn bụng. Giải thích nghịch lý tăng cân khi cai thuốc: vì sao ng hút thuốc lá gầy mà ko đói, thèm ăn, cai thuốc béo lên mà vẫn thèm ăn: ngừng thở bụng, cơ thể ít được hỗ trợ để lấy dự trữ ở ổ bụng ra. đường máu ko bị hạ quá, nên không thèm ăn, dù gầy, không yếu, ko bị hạ huyết áp/đường máu, ko bị run tay chân. 

Thực tế, khoa học chứng minh, hay số liệu thống kê: 1. Người hút thuốc lá tỷ lệ bị parkinson ít hơn ng ko hút. Parkinson: yếu, run tay chân, giật rung tay, hành vi chính xác, cầm đũa kém. 2. Người bị hủi và người bị parkinson có nét tương đồng nhỏ về 1 nhóm gen. Bài tập đơn giản vận động chậm kết hợp với hơi thở qua miệng giúp ấm người, hết mệt, lấy mỡ dự trữ: Khí công là đạt hiệu quả mà ít mất sức, do đó chỉnh sẽ giúp người ốm khỏe và tập được. Tinh dễ thành khí. Có khí là có sắc, có sức, có thần. Nên bệnh do suy tủy, yếu thận âm, thận dương, triệu chứng do yếu khí huyết tự hết nhờ linh hoạt chỉnh ăn, tập.

Bó chân đi 1 bậc:

Ấn khí hải thụ động, chữa tạng bụng với cái chai
Vỗ lưng, tập tay, giúp người giúp ta ở HCM
 
Tự tập ép mềm bụng, giải phóng kho bạc dự trữ với chai nước, bình nước tập cả khi chat, nghỉ
 
Người nhỏ đập cho người to, đập lưng trên, nên lót khăn, dùng bóng, lực vừa, êm, phê, dễ chịu.
 
Tăng độ với hv béo khỏe: làm hoạt huyết với bó chân đi 1 bậc và nằm đặt vật nặng thở qua miệng
 
"Phê" khi tự tìm điểm tắc ở phổi, tự chữa nhịp tim thấp, tức ngực, khó thở, gout,tiểu đường, mỡ máu







Bài viết tham khảo

TỰ CHỮA ĐAU: Lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, và bệnh tiêu hóa.

Hỗ trợ tự chữa khỏi bệnh mãn tính, nan y: tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, suy tạng, gout, lupus, xơ cứng bì, rối loạn chuyển hóa, bệnh tự miễn - tự chữa bệnh không dùng thuốc

 Tự chữa các vấn đề ở tạng bụng: gan, dạ dày, ruột, bàng quang, tiền liệt tuyến, yếu thận dương. Giúp tăng cân cho người gầy mãn tính, gầy bẩm sinh, gốc là không đói, ứ trệ, ăn không tiêu, trị đầy bụng, ăn khó tiêu.

Nguyên lý, ăn, uống, bài tập, vỗ, các bài tập nhẹ, nhàn trong 1 - 3 m2, phù hợp mọi người. Thực hành giúp khỏi, khỏe, kết quả có thể tự kiểm chứng dần sau vài giờ hay vài ngày.
Cơ chế phân tử của chất Chát, thần dược trong nam dược, đông y, tây y, thảo dược. 
Tự chữa viêm xoang, ngạt mũi, bệnh hô hấp mãn tính, ho, khò khè, có đờm đặc.
Cách thực hành hơi thở khí công giúp thở sâu, êm, nhẹ và giúp dễ dàng đạt 3 - 5 hơi thở trong 1 phút ngay từ lần thực hành đầu tiên 

 

Thursday, September 26, 2019

Chung tay kết nối đông y với tây y, khí công, dinh dưỡng và trị liệu qua cầu nối sinh hóa & chuyển hóa.

Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa.

Mình học khí công y đạo tầm 1 năm, xong quay ra thực hành tầm 3 tháng, quá trình thực hành của người không chuyên khí công - dược sĩ vỡ ra nhiều thứ, và thực tế m làm gần như ổn ngay với đa số ca trong tầm 2 tiếng, khám 3 chỗ, tự khám được, tự tập được.
Về cơ học là họ ổn, về nhà tập tiếp, họ thấy khỏe ngay, gần như hết đau, khó chịu mà không cần day bấm.
Mấy điều cơ bản mình thấy:
1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg.
Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết.
HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng.
3 chỗ tắc lưu ý:
×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu.
Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều.
×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân.
Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân
×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động.
Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên.
Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết.
4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu.
Oxy quan trọng cho các phản ứng diễn ra liên tục, oxy không sinh năng lượng. Oxy chỉ để đốt cơ chất cơ. Đốt đó sinh năng lượng cho tế bào, cơ quan. Mọi thứ trong cơ thể là phản ứng hóa sinh, cần oxy, cơ chất và enzym.
Thiếu đường tế bào có thể đốt mỡ cấu trúc, protein cấu trúc gây các rối loạn chuyển hóa. Người gầy mà mỡ máu vẫn cao, huyết áp cao, và nguy cơ tiểu đường.
5. Cơ chất chủ yếu là đường, ai mệt là do thiếu, cơ thể chỉ dùng mỡ khi có 1 thời gian dài đói đường như khi chuyển sang chế độ lowcarb, keto luôn có mấy ngày yếu - giả cúm. Hay vận động nặng mới tiêu mỡ. Bảo sao giảm béo khó.
6. Enzym, chất xúc tác cho mọi phản ứng, hoạt động trong tế bào và cơ thể. Do cấu trúc không gian 3 chiều với các nếp gấp nên Enzym cần nhiệt độ tối ưu, PH tối ưu, độ hằng định nội môi.
7. Chất sinh ra sau phản ứng sinh hóa cũng cần được vận chuyển đi, cơ chất mới đến thì phản ứng mới cân bằng. Cơ chất, enzym, tế bào miễn dịch, đường và sự huy động đường từ mô dự trữ đều phụ thuộc vào thông tắc của hệ tuần hoàn và Nhiệt độ. Vì vậy mà thể dục hợp lý luôn là lời khuyên hàng đầu cho mọi bệnh của bs phương tây, mình nghiệm ra trong các bài đó có 1 số bài làm tăng tuần hoàn: hoạt khí huyết nhanh nhất.
8. Nhiều người kiêng đường vài năm, họ sai tệ hại. Đến với mình phải uống cốc sữa đặc hay siro đặc mới đủ sức. Vì khi tập thông chỗ tắc, máu đến tế bào, tế bào hấp thu đường vào như ma đói ấy. Chóng mặt khi tập, ngậm nước đường là đỡ. Uống là tỉnh ngay. Nên họ hiểu vai trò của đường. Tập nhẹ hều có 3 - 5 ph mà run chân tay, uống 1 cốc thì đỡ run, thêm cốc nữa mới thấy chân bình thường là của mình. Dù họ ăn trưa 12h, 1h chiều tập có 5 phút nhẹ nhàng mà run chân tay. Đó là khoa học của đường. Mệt do tập cần uống là khỏi.
Ai sợ bảo họ mua máy thử đường máu mà check, có tầm 500k - 700 k thôi, băng lọ tpcn xách tay.
Mình gặp mấy học viên tập theo bài của thầy Ngọc, kéo gối ép bụng 2000 cái, ăn uống không đủ, lại đang bệnh nên khi họ làm đến tầm 200 cái hay 10 phút là tê mỏi chân, rát hậu môn, rát cửa mình. Đến mình hướng dẫn lại, thở dài hơn, và khi tê rát chân tay, bảo ngồi lại thì chóng mặt, uống hết cốc nước đường thì đứng lên ngay đi cất cốc được.
Parkinson là run do thiếu đường, uống, tập vỗ là hết vì:
A. Người hút thuốc lá có tỷ lệ bị parkinson ít hơn người không hút - họ không hiểu vì sao, nhưng khi ghép hút thuốc = thở bụng = tăng chuyển hóa và tăng huy động đường dự trữ thì bạn sẽ hiểu.
Vì nhờ bụng nhẹ mà hút thuốc làm giảm cân mà không có cảm giác đói. Còn cai thuốc, ngừng nạp nicotin mà lại tăng cân (với chế độ ăn vậy, nicotin tăng chuyển hóa 1 chút) - mà lại tăng cảm giác đói.
B. Người bị parkinson được phát hiện có chung 1 nhóm gene với người bị bệnh hủi. 1 loại bệnh thần kinh ngoại biên.
Biến chứng tiểu đường là do đường máu cao, đường tế bào thấp, tế bào tự suy, tự rụng, mắt mờ, loét, hoại tử chi.... như hủi.
Hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường khi quá bữa: run chân tay, hoa mắt, ra mồ hôi lạnh đượcc giải quyết bằng mấy cái kẹo ngọt.
Ghi nhận bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 bị chết khi đường huyết, xuống dưới 2 ban đêm (bệnh nhân có đeo máy theo dõi đường huyết khi ngủ.)
9. Mọi đồ ta ăn, dù tốt mấy cũng đều tiêu thành 5 nhóm chính:
A. Glucose: gạo, cơm, bột, mì, củ, ... các đồ ăn chay. Kể cả truyền nước hoa quả. Vai trò tạo năng lượng và cấu trúc tế bào.
B. Lipid tạo năng lượng và cấu trúc.
C. Protein và acid amin: đóng vai trò cấu trúc tế bào, enzym, kênh vận chuyển.
D. Khoáng chất: cân bằng nội môi, kênh vận chuyển: Na, Ka, Ca. Một số khoáng vi lượng có vai trò là cơ chất của enzym giúp enzym hoạt động.
E. Vitamin là chất có tác dụng chống oxy hóa: ví dụ C, E. 1 số vitamin là cơ chất của enzym và hoạt hóa enzym.
10. Ăn nhiều làm quá tải gốc oxy tự do. Nên người thừa mà ăn ít hay nhịn ăn theo chế độ thì tốt. Người yếu, huyết áp thấp, nhịp tim nhanh tuyệt đối không nhịn.
Acid uric là 1 chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Ph acid là do phản ứng chuyển hóa mất cân bằng.
Phản ứng mất cân bằng sinh ra các gốc oxy tự do, gốc tự do: nhân tố gây ung thư, phá hỏng tế bào.
11. Thở sâu, thở bụng, thở miệng bằng cơ hoành giúp tập nhiều cho cơ bụng, cơ tang giúp kích hoạt các tạng ở bụng dưới, làm tạng chuyển động nhịp nhàng, tăng nhu động, tăng hấp thu, tăng chuyển hóa và tăng thải trừ làm ấm bụng. Tác dụng gần như là công hợp cấp số nhân nên chỉ thổi nhẹ, đều bằng miệng 5ph là giảm đường huyết, giảm huyết áp. Người yếu là chóng mặt. Trong các bài làm hoạt khí huyết thì mình thấy khí công y đạo hoạt mạnh nhất. Vận động kết hợp với hơi thở với ép bụng.
Thở khí hải: thở bụng và có đè vật hay ấn sẽ làm tăng chuyển hóa ở bụng, làm ấm chân tay.
Trẻ con hay được đăp chăn cho ấm bụng.
Đau bụng do lạnh hay được xa dâu gió.
Táo bón và trĩ thể hàn khác thể nhiệt. Ra diếp ca đôi khi ít có tác dụng với bệnh trĩ do lạnh bụng. Họ cần hoạt và ấm.
12. Khi tế bào hay mô bị đói nó sẽ co cụm lại, bán liệt hay bán bất hoạt, cứng, lạnh. Tiến sĩ Dang Chi Van có làm thí nghiệm cho chuột có khối u uống baking soda, trước uống thì tế bào khối u ở sâu trong khối ít hoạt động do thiếu dưỡng chất, rơi vào trạng thái bất hoạt (tế bào này ít bị thuốc tấn công và có thể sống dậy sau hóa trị) sau khi uống baking soda thì tế bào khối u như sống dậy thời, họ dùng định vị huỳnh quang thì thấy tế bào bừng sáng. Do đó baking soda được giới khoa học dùng kèm khi hóa trị ung thư để giảm tỷ lệ tái phát.
Chuyển hóa kém có thể sinh ra gốc tự do làm hỏng ADN và gây ung thư, làm xám da. Do gốc tự do có phản ứng mạnh nên nó có thể làm đen vong bạc hay thìa bạc khi cạo gió, hay vòng bạc khi đeo. Khí đó hay còn gọi là năng lượng không tốt.
Nhóm tế bào này chèn vào mạch máu sẽ gây kém tuần hoàn các chỗ khác, chèn vào dây thần kinh sẽ gây đau, vỗ vào đám tế bào này sẽ không thấy rát. Cần làm thông điểm gây đau này. Day, bấm, kim châm, xoa dầu gió, chích, nặn, matxa, uống thuốc tây, bôi thuốc tây, giác hơi cùng chung cơ chế là làm thông. Mình thấy cách đơn giản, ít cần học nhất là vỗ. Ai cũng làm được.
Các thuốc nam cũng theo cơ chế hoạt khí huyết, hoạt huyết dưỡng não, làm tiêu u, tiêu cục, tăng chuyển hóa.... An Cung, quế, phụ tử, bạc hà, sâm, bưởi ép, đu đủ, rau sống, thảo dược,..
Nên ta sẽ hiểu cơ chế:
- Tại sao nhân tố enzym? Tại sao cần bổ sung.
- Tại sao Keto, Lowcarb?
- Tại sao baking soda lại có lợi?
- Asprin, papain, Baking soda làm tan mạnh, phòng cục tắc nên có nhiều ứng dụng trong y học, thậm chí phòng và chữa đươc ung thư. Có ca báo cáo thành công, có dùng trong hỗ trợ điều trị của y hiện đại, nhưng các thứ này không đem lại kết quả có ý nghĩa thống kê khi nhà khoa học làm nghiên cứu đông lập từng thành phần.
- Tại sao họ khuyên ăn nhiều hoa quả: xơ, đường, vitamin và khoáng chất.
- Tại sao ăn thực dưỡng: ít chất, nhai kỹ, có khoáng chất, .... tốt cho người béo, ko tốt lắm cho người gầy, lao động năng. Thực dưỡng có thiền, có thở, biết ơn, quán tưởng làm cho não ở trạng thái tích cực, giúp hỗ trợ miễn dịch và cân bằng nội mô.


- Tại sao thở bụng có tác dụng?
Thở bụng, vận động có trong khí công, pháp luân công, yoga.... Và hút thuốc.
Các phái khác nhau chỉ tập trung, tung hô 1 phần của cái bánh chuyển hóa thôi.
- Tại sao nhiều phụ nữ không hút thuốc, không uống rượu mà vẫn bị ung thứ vú, ung thư não, ung thư phổi hay di căn đa tạng?
- Tại sao thuốc tây lại thất bại, các trường phái cục bộ lại thất bại.
Và đây là thứ m đang làm, minh sinh năm 86, mong được góp ý và chung tay của các thầy. Hiện mình đang hoàn thiện thêm mấy bào báo review tiếng anh gửi họ xuất bản để gợi ý giới khoa học tây y nghiên cứu.
Của mình chỉ là tổng hợp lai theo khoa học, giải thích theo khoa học những thứ thầy Đỗ Đức Ngọc giảng. Có chút biên chế 1 số bài để giúp mọi người bình thường cũng hiểu và áp dụng được.
CÁC THÔNG TIN VÀ DẪN CHỨNG MÌNH ĐƯA RA ĐỀU ĐÃ CÓ NGHIÊN CỨU KHOA HỌC. rõ nhất là tìm kiếm từ khóa bằng tiếng anh. Mình có để file danh sách tài liệu tham khảo trên web.
Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Văn Duy Đào
Cơ chế chung của thứ ta đang áp dụng là hoạt khí huyết, phòng tắc nghẽn và thông chỗ tắc?
Check/đo huyết áp 2 tay xem có bị thấp ko? Nếu thấp thì gốc là đó đấy!
Vì đó là do khí huyết kém, máu nuôi tạng, cơ quan, cơ quan ss, tế bào kém.
Chủ yếu kết hợp với ăn và vận động - tập đúng cách, kết hợp với liệu pháp đang dùng.
Trị trĩ: Ngồi nhíu hậu môn mỗi khi thở vào tầm chục phút/ lần, vài lần/ngày. Khi nằm đặt một vật nặng vừa phải lên bụng dưới sẽ giúp kích, làm mạnh bụng dưới, tiêu hóa.
Hướng dẫn tự tập vận động (động công) giúp giảm đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, hỗ trợ bệnh về gan, virut, K, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, viêm gan, RLTH và huyết áp cao, huyết áp thấp.
Đau đầu/vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân/bụng hay vô sinh.. sẽ KO KHỎI khi huyết áp 100/65 - 90/60. Gốc là khí huyết nhé!
Các vấn đề sk mãn tính: tây y chịu, đông y bảo yếu khí huyết(huyết áp thấp). M thấy vận động theo khí công & nguyên lý YHCT rất tốt!
Tập theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công, giúp tăng khí, huyết.
Mình có chia sẻ bài viết, rất hiệu quả; Tự Tập cho khỏe, chỉ 10 phút hết đau: cổ, lưng, vai, gáy, đầu. Giảm đau rõ do thái hóa, gai... ai cũng có thể tự làm được khi được hướng dẫn nguyên lý.
Hết đau lưng, đầu, vai, gáy do thái hóa hay gai ở mọi tư thế, tập được mọi lúc khi muốn.
Vỗ khi có nhiệt, khi đủ đường hay dinh dưỡng và vỗ có cơ chế làm thông như day, bấm, massage, bôi dầu nóng hay liệu pháp tác động cột sống.
10 PHÚT, TIN HAY KHÔNG LÀ DO HIỂU BIẾT VÀ LĨNH HỘI. Các thầy còn nghi ngờ.
Còn mình làm thực tế.
Và bằng chứng đa phần nhiều cụ bị đau lưng, đau quá đi chụp bị bao thái hóa, gai một nhóm nhỏ mới phải mổ, còn lại nhiều cụ tự khỏi mà không biết vì sao.
Ø Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích đích của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.
Đơn giản đến không ngờ: đủ gốc tham, sân, si thì các vấn đề ta gặp chỉ là các kết quả. Gốc Tinh, khí, thần mà yếu, trệ, tắc thì các bệnh ta bị cũng chỉ là các kết quả khác nhau. Bệnh do Tinh – Khí – Thần
Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:
Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.
Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.
Ø Tự khám:
Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.
Cúi ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.
Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.
Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.
Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!
Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.
Khí - huyết: nền tảng, gốc, đích của yhct.
Tinh khí thần
Gốc khí huyết là thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu. Tránh yếu khí huyết, tránh tắc cục bộ.

Bố cục:
I Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1. Ứng dụng thiền - khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh
2. Hiểu đúng về đau
3. Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp
4. Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường
5. Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy
6. Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.
7. 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột
8. Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết
9. Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân
II Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
10. Ép gối làm mềm bụng
11. Bó chân đi cầu thang
12. Nạp khí ngũ hành
13. Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút
14. Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng
15. Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp
16. Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ
17. Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp
18. Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới
19. Đứng kéo gối
III Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
20. Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc
21. Mất ngủ
22. Trĩ, táo bón
23. Tiểu đường và huyết áp cao
24. Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực
25. Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm
IV Theo YHVT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.
26. Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp
27. Điểm kết nối đông y và tây y
28. Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe
29. Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh
30. Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh
V Diệt Tham, Sân, Si giúp mạnh thần.
31. Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
32. Tham
33. Sân
34. Si
35. Thiền và đạo phật trong đời sống
VI 30 phút thực hành thiền
36. Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
37. Quan sát hơi thở
38. Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
39. Quan sát bụng dưới
...



More reading:

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe.

Video vỗ phổi và các clip tự chữa khác


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Nguồn tham khảo

  1. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one-page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: -Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing- Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases - Van Duy Dao. Amazon
  2. Sách: Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền. Tự chữa bệnh mãn tính: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao, Khó thở, Tiểu đường, Trĩ, Mất ngủ, Rối loạn tiền đình, Đau cổ Vai gáy, Viêm, trào ngược dạ dày, các bệnh nan y mãn tính khác. Đào Duy Văn. Quan tâm Ib Zalo 0929 550 744
  3. Khóa online: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao... 

T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts