Search This Blog

Showing posts with label chậm nói. Show all posts
Showing posts with label chậm nói. Show all posts

Sunday, September 19, 2021

Khóa học: Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà

"Tự kỷ, chậm nói, tăng động: kiến thức giúp tự chẩn đoán, phòng và can thiệp hiệu quả."

TỔNG QUAN:

CÂU TRẢ LỜI CHO PHỔ TỰ KỶ: HÀM 4 BIẾN VÀ NHỮNG CHÌA KHÓA HIỆU QUẢ TRONG CAN THIỆP

Với trẻ nhỏ, phụ huynh cần hiểu: chơi là học, nghịch là học, hỏi là học, tò mò là học, bẩn là học, chạy nhảy là học; và ngồi im quá là có khả năng có vấn đề về tâm lý, do đó ta cần tạo điều kiện cho con, tạo những giới hạn an toàn cho con và cần thỏa mãn nhu cầu tâm lý, sinh lý của con. Và Cần Yêu Con Đúng Cách

•      Ngẫm từ các hành vi và cơ chế của hành vi: phản xạ có điều kiện

•      Ngẫm từ sự khác nhau về vùng miền: thành phố cao hơn ở quê rất nhiều

•      Ngẫm từ sự đa dạng của vấn đề, đa dạng đến mức người ta gọi là Phổ ( trải rộng như cầu vồng)

•      Ngẫm từ sự khác nhau, kết quả của sự can thiệp, yếu tố gì là quyết định trong việc can thiệp, tại sao một số bố mẹ điều chỉnh và giành nhiều thời gian tìm hiểu, toàn tâm cho con tạo khác biệt: đó là tinh thần, yêu, hiểu, kiên trì và vui

•      Ngẫm về hành vi, trí thông minh: đa phần trẻ thông minh logic, có tài về tư duy logic chứ hiếm trẻ tự kỷ có thông minh cảm xúc, thích tương tác, thuyết phục hay bán hàng

BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP:

Xin chào = hello

Cô= em của bố

Chicken = con gà

Up = lên

Down = xuống

Dì gh* = vợ của bố nhưng không phải mẹ đẻ và có tính xấu.

Rồi các khái niệm: nóng, lạnh, cay, màu, tên, con vật...

Do đó học là sự liên hệ thứ biết rồi với thứ chưa biết. biết càng nhiều, tư duy càng tốt, kỹ năng giải quyết vấn đề quản trị khủng hoảng càng tốt. Ít bị stress, ức chế hay cô lập, hay tự cô lập vì không biết giao tiếp.

BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:

" Trong mất có được, trong được có mất,

Trong thất bại có hạt giống của thành công.

Trong thành công có hạt giống của thất bại.

Nên đừng quá cay cú, nản lòng, hay tự kiêu.

Hãy kiên trì, giữ ý chí và tỉnh thức thực hành.

Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA người lớn:

Không cho con tự lập, tự làm, bao bọc, che chở thoái quá đồng nghĩa lấy mất:

- Cơ hội rèn kỹ năng

- Cơ hội thử và sai. Cơ hội tư duy, thực hành, nghiền ngẫm, tò u, bẩn, giặt, sai và sửa như bố mẹ tây, Do Thái, Nhật.

- ‎Vì lớn lên nó phải làm hết những việc đó, thành thạo mọi kỹ năng sống: ăn, nói, cười, giao tiếp, giải toán, giải quyết vấn đề, thuyết phục, lấy lòng, trao đổi, phản biện... kiếm tiền, nuôi mình, chăm mình và người khác. Các kỹ năng này càng làm sớm, càng thực hành sớm càng thành thạo. Ngẫm đi: vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương. Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn. Và cùng thực hành theo nguyên tắc, rèn 7 thói quen của Stephen Covey.

Lợi ích từ khóa học

Khóa học giúp bạn làm hiểu con, hiểu việc học, hiểu tương tác, phòng và can thiệp tự kỷ hiệu quả.

- Giúp trang bị các kỹ năng, góc nhìn và hiểu biết cần thiết giúp hiểu sâu và tự can thiệp tự kỷ hiệu quả.

- Hiểu, lý giải và làm chủ được các sự kiện tâm lý, hành vi, và từ đó có sự nhận diện sớm và can thiệp cần thiết.

- Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực, tình huống hay môi trường chi phối.

- Giúp bạn đạt hiểu biết sâu hơn và làm chủ nghệ thuật sống và bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề về tâm lý và hành vi.

-  Cả nhà cùng vui vẻ làm bạn với nhau để giúp con dựa trên sự hiểu biết.

Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà
Nội dung:

Phần 1: NGUYÊN NHÂN CỦA TỰ KỶ VÀ CHẬM NÓI, QUẤY KHÓC

Bài 1: Hiểu đúng về tự kỷ

Bài 2: Bài 2: CÂU TRẢ LỜI CHO PHỔ TỰ KỶ: HÀM 4 BIẾN  

Bài 3: YẾU TỐ 1 - HIỂU ĐÚNG VỀ YÊU  

Bài 4: BIẾN 2 - KẾT NỐI VỚI THIÊN NHIÊN VÀ XÃ HỘI  

Bài 5: BIẾN 3 - TẠO KỸ NĂNG: VÔ CÙNG TÀN NHẪN VÔ CÙNG YÊU THƯƠNG  

Bài 6: BIẾN 4 – CĂNG THẲNG, STRESS KHI KỸ NĂNG NHỎ HƠN VẤN ĐỀ CẦN GIẢI QUYẾT

Bài 7: ĐỊNH NGHĨA LẠI CĂNG THẲNG STRESS

Bài 8: Tự đánh giá và giúp trẻ tự kỷ càng sớm càng tốt  

Phần 2: VAI TRÒ CỦA CẢM XÚC, TÂM LÝ VÀ STRESS TRONG CÁC LIỆU PHÁP CAN THIỆP

Bài 9: TỔNG QUAN VỀ CẢM XÚC và CÁC NHU CẦU  

Bài 10: Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm  

Bài 11: CẢM XÚC VÀ PHẢN XẠ CÓ ĐIỀU KIỆN  

Bài 12: CAN THIỆP CẦN LƯU Ý YẾU TỐ VUI VẺ VÀ HẠNH PHÚC.  

Bài 13: Giải Pháp Cho Trẻ tự kỷ, chậm nói, thiếu kỹ năng

Bài 14: Giải pháp cho trẻ chậm nói- Nói biểu cảm là thành tố của kỹ năng xã hội, cảm xúc hay EQ  

Bài 15: CÁCH PHÁT HIỆN SỚM  

Bài 16: HỌC QUA PHẢN XẠ CÓ ĐIỀU KIỆN  

Bài 17: LÀM CHỦ CUỘC SỐNG CẦN THẮNG CÁC HIỆU ỨNG TÂM LÝ  

Bài 18: VIỆC ĂN VIỆC HỌC CỦA CON: đừng cầu toàn quá  

Bài 19: 10 VIỆC NÊN LÀM VỚI CON.  

Bài 20: Giải Pháp Cho trẻ hết tăng động  

Phần 3: Cách matxa, tự chăm, tự chữa các rối loạn của trẻ: tiêu hóa, vận động, bứt rứt

Bài 21: Hiểu đúng về đau, yếu, mỏi, bệnh và vai trò của tự làm thông, ăn uống đủ năng lượng  

Bài 22: Bổ phổi, chữa ho, sốt, và thông kinh mạch toàn thân qua vỗ, đặc biệt khi vỗ ru ngủ  

Bài 23: Hạ sốt, làm ấm tay chân: đặt tay ở bụng dưới hay ấn nhẹ bụng dưới 20 phút/lần  

Bài 24: Xoa, rung bụng con kích thích tiêu hóa và ấn đều theo hơi thở như hình minh họa  

Bài 25: Kích hoạt não, thần kinh, các tạng trong cơ thể qua ấn bóp đều bàn tay, bàn chân 10 phút/lần

Phần 4: GIÚP NHAU LÀM CHỦ TÂM LÝ, LÀM CHỦ CẢM XÚC

Bài 26: Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại  

Bài 27: Tham – kiên trì, giảm mong cầu giúp con bình an  

Bài 28: Sân – Làm chủ cáu giận căng thẳng khi chăm, chơi với con trẻ  

Bài 29: Si – phụ huynh cần làm chủ  

Bài 30: Bố mẹ động não tìm ý tưởng khả thi, hiệu quả giúp mình, giúp con  

Bài 31: Cánh cửa giúp con: nâng tầm hiểu biết của bố mẹ: đại học trên bánh xe  

Bài 32: Nghịch lý của thông minh

Bài 33: Bí mật của học tập: học cần vui  

Bài 34: Bí mật chưa biết của thất bại  

Bài 35: Kiên trì chơi, dạy, tạo điều kiện giúp con tương tác: lượng đổi chất đổi, con sẽ giao tiếp tốt 1.0000h  

Phần 5: CẢ NHÀ CÙNG THIỀN

Bài 36: THIỀN TRONG LÀM CHỦ TƯ DUY, LÀM CHỦ CẢM XÚC  

Bài 37: NGỒI THẢ LỎNG THƯ GIÃN TOÀN THÂN  

Bài 38: QUAN SÁT HƠI THỞ  

Bài 39: ĐẾM HƠI THỞ  

Bài 40: QUAN SÁT BỤNG DƯỚI  

Bài 41: NHẬN DIỆN TỪ ĐỈNH ĐẦU, QUAN SÁT NHỮNG SUY NGHĨ XUẤT HIỆN  

Bài 42: QUAN SÁT TOÀN THÂN DƯỚI KHI NGỒI THIỀN

Phần 6: Khi tìm ra vấn đề cụ thể nào trong môi trường, bắt đầu rèn

Bài 43: Làm chủ cuộc sống với 7 thói quen và hệ giá trị

Bài 44: Câu chuyện tập thở của học sinh tiểu học giúp ta có thể áp dụng làm tĩnh não trẻ  

Bài 45: TỰ KỶ CẢM XÚC VÀ CÁCH TỰ QUẢN TRỊ CẢM XÚC

Bài 46: Tự kỷ có thể chữa lành khi hiểu đúng tự kỷ chỉ là thiếu Kỹ Năng Trầm Trọng

Bài 47: TẠI SAO GỌI LÀ NGHỆ THUẬT SỐNG

Bài 48: KẾT HỢP Y HỌC HIỂU BIẾT CỦA PHƯƠNG TÂY VỚI TRIẾT HỌC PHƯƠNG ĐÔNG  

Bài 49: NUÔI CON KHỎE MẠNH THÔNG MINH MÀ KHÔNG GIAN NAN

Bài 50: Tài liệu tham khảo   


Khóa học phù hợp

- Doanh nhân, nhân viên văn phòng, giáo viên có mong muốn đóng góp hiệu quả cho con cháu, gia đình và xã hội.

- Ông, bà, bố mẹ của trẻ VIP và các chuyên gia can thiệp.

- Người mong muốn phát hiện và điểu chỉnh những gì bất thường từ con trẻ

- Giáo viên, sinh viên và học sinh mong muốn thành thạo kỹ năng tương tác, ứng dụng của tâm lý.

Giới thiệu giảng viên:

Giảng Viên: Đào Duy Văn, tôi là dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý - sinh lý học, tác giả của cuốn sách Awaken You Wonderful We, xuất bản trên Amazon 2017. Hiện tôi có đang làm cho phòng khám quốc tế ở Hà Nội, ở đó tôi quan sát cuộc sống của những chuyên gia nước ngoài từ khắp nơi trên thế giới đến Việt Nam, tôi có cơ hội học tập và làm việc cùng những người ceo thành công. Thực sự họ khác đa số người người dân Việt rất nhiều, tựu chung họ thành công hơn cả về đời sống vật chất và tinh thần. Theo thời gian tôi thích tìm hiểu và giải mã nguyên nhân dẫn đến điều đó: một cuộc sống thành công. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma...

Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây. Tôi hiểu và thấm triết lý của Thiền và triết lý phật giáo hơn. Tôi làm việc trong ngành dịch vụ, đã từng mở và quản lý quán cafe ở Hà Nội, lập gia đình và đã có con nhỏ cho tôi những trải nghiệm thú vị để quan sát và tiếp thu những kiến thức hữu ích trong cuộc sống.Những kiến thức rất hữu ích trong việc quản trị bản thân, đặc biệt là quản trị cảm xúc.

Sách đã xuất bản của tác giả năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We.

1. Tác giả của: 4 bài báo quốc tế về sức khỏe, tâm lý và tự chữa bệnh.

2. Web: Awakenyouwonderfuwe.com

 Web: Yeucondungcach.com

Web: Tuchuabenhkhongdungthuoc.com

3.     Khóa học: Yêu con đúng cách: Cách Giúp con chăm ngoan, khỏe mạnh, thành thạo ngoại ngữ và làm chủ kỹ năng sống.

4.     Khóa học: Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà

5.     Khóa học: Tham Sân Si và thiền trong làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc sống.

6.     Khóa học: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh

7.     Khóa học: Bí quyết làm chủ ngoại ngữ: Hành trình từ không biết gì đến viết được sách, web và video tiếng anh

8. Khóa học: Chăm sóc sức khỏe chủ động trong mùa dịch Khóa học là tổng hợp các bài tập, ăn uống vận động giúp F0, F1, F2 và người tự cách ly trong vùng dịch khỏe mạnh, an toàn, chiến thắng Covid-19.

 

Friday, October 9, 2020

Tác hại của stress, tâm lý, cảm xúc lên học tập và mối liên hệ với vấn đề sức khỏe mãn tính, nan y

 Stress đến từu các nhu cầu tâm lý cơ bản của cá thể không được thỏa mãn hay bị che lấp bới thứ hào nhoáng, bề ngoài khác. Nhu cầu cơ bản của con người nhìn chung giống nhau, mô tả qua tháp nhu cầu của Abraham Maslow hay Tony Robbins.

Hiểu và làm chủ cảm xúc - chiến thắng chính mình

I. Stress do 3 hormones gây ra, stress là tâm lý, đến từ nhu cầu, hành vi, môi trường, lối sống, do tham, sân, si. 

Khi vui có hormones của hạnh phúc trong não, khi stress, toàn cơ thể phủ đầy hormones: adrenalin, noradrenlin, cortisol. Các hormones này quan trọng với cơ thể, cần lượng vừa đủ, do tuyến thượng thận tiết ra là chính. Điều chỉnh các chất trong cơ thể. 

Khi cáu giận, sợ hãi, hay stress, cơ thể luôn ở sẵn sàng trạng thái: CHIẾN, BIẾN VÀ THỜ Ơ: Fight or flight, inddifference. Chiến là đánh, giận hay đánh lộn. Biến là trốn chạy. Thờ ơ với mọi thứ xung quanh. Đó là bản năng sinh tồn của động vật khi gặp nguy hiểm, giúp tồn tại. Khi stress không học được. Khi stress, hành vi đầy bản năng, lý trí cảm xúc mất hết. 

Khi cảm xúc giận lên cao, người ta có thể chiến/đánh chính người họ yêu quý. Cơn giận nguy hại. Cơ cứng, thở gấp, mặt đỏ gay. 

Trong y học, Adrenalin gây: co cứng cơ cho chiến và biến, Vã mồ hôi lạnh, nôn và buồn nôn, da xanh tím tái, thở gấp, hụt hơi, chóng mặt, đau đầu, cảm giác lo âu, sợ hãi, tăng h.ap: gây đau đầu, nhìn mờ/hoa mắt, ù tai, lo âu, bấn loạn, tức ngực, loạn nhịp tim/trống ngực, động kinh hay co giật. 

Noradrenalin: đau, nóng rát da, tê bì, yếu, cảm lạnh, nhịp tim chậm hay loạn nhịp, có vde thở, nghe, nhìn, nói và thăng bằng kém, môi tím xanh, móng tay tím, da nám/có đốm.

Td nhẹ của cortisol: trứng cá, da khô, da mỏng, bầm tím, rối loạn sắc tố da, mất ngủ, thay đổi cảm xúc/tâm trạng, tăng đổ mồ hôi (mồ hôi lạnh), đau đầu, chóng mặt, nôn và đau bụng.

Tác dụng phụ nặng của cortison: bệnh về mắt,  tăng cân nhanh, thở ngắn, trầm cảm nặng hay hành vi bất thường, co giật/động kinh, phân có máu hay nhầy, triệu chứng của viêm tụy: đau bụng trên rồi lan ra sau lưng, buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh, hạ kali huyết, cơ cao h.ap ác tính nặng. Lãnh đạo trong công ty cần làm nhân viên an toàn để làm việc, chứ ko phải làm việc để an toàn, có vậy sáng tạo, cống hiến, đóng góp, đam mê mới khơi ra được. Tổ chức, lớp học, gia đình là vậy. Ngược với stress, cáu giận, sợ hãi, la hét, thu mình là sự ân cần, quan tâm, bình an, vui vẻ, cười đùa.










II. Cảm xúc trong học tập, ăn uống:

Khi bố mẹ hiểu với con trẻ, với trẻ sơ sinh

1.     Học là chơi, chơi là học
2.     Nghịch là học, học cần vui như nghịch
3.     Nghịch, học, chơi, tò mò là bản năng thiên bẩm của trẻ nên cần khuyến khích, tạo điều kiện cho con vui chơi, vui nghịch vì đó là những thứ kích thích các giác quan của con: cảm giác ở bàn tay, bàn chân, sự vô hình của nước, đất, độ ẩm, ngộ nghĩnh của côn trùng, của cá, của nước của đất, của cát. Khi xem video trên mạng những trò chơi đó chúng đã ham, thì chúng sẽ đắm chìm trong trò đó, học vô số thông tin trong vài tiếng chơi đó. Đó là sự học.
4.     Cần nữa là vui, giới hạn cho sự an toàn. Không thiệt hại nhiều về kinh tế, không đứt tay chân, không làm hỏng đồ gì quá đắt, sao ta lại phản ứng gay gắt, quát với cấm.
5.     Một lúc chơi với đất cát, cây cỏ, nước: chỉ tốn vài ngàn, chỉ mất ít xà phòng, hãy quan sát xem, con rất chăm chú, con học đó, có vô số phân tích và lập luận trong đầu con đó, đó là sự học đích thực.
6.     Trường mầm non thực nghiệm chả có gì đặc biệt ngoài việc cho trẻ chơi tự nhiên được khám phá nhiều hơn. ĐẮT
7.     Trường mầm non quốc tế cũng vậy, khuyến khích trẻ vui chơi, tò mò, phản biện, thử, thí nghiệm, chơi, nghịch, sai, nhưng vui, trong giới hạn an toàn, thầy cô cần quan sát để phát hiện tài năng và khuyến khích trẻ. RẤT RẤT ĐẮT: học phí từ 7 triệu hay 10 triệu, hay 15 triệu hay 20 triệu/ tháng cho lớp mầm non đó
8.     Nên khi con trẻ chơi ở sân kho, bãi đất, đống cát thật, con vật thật, chi phí không là bao, mà trẻ học vô số. Trẻ nghèo chăn trâu học nhiều mà, học từ tự nhiên, học qua tương tác, học qua nếu.. thì và rút kinh nghiệm. Và hay là chúng có cảm xúc.
Trẻ sẽ bị bệnh, bố mẹ sẽ hoảng loạn khi con ngừng nói, không hứng thú nói, hết tò mò, chỉ ngồi im, rồi ta sẽ phải tốn vô số triệu để tạo môi trường nhân tạo nhàm chán cho con. Và chúng mất nhiều thời gian mới bình thường như trẻ khác được. Khi định quát, hãy nhớ lại, con mà ngồi im  như mình, ngồi thu mình cả tiếng là bất thường, ham vui, nghịch, chơi mới là bình thường. Với con hổ, chỗ tốt nhất cho nó là khu rừng chứ không phải sở thú, món ăn ngon của nó đến từ săn đuổi chứ không phải miếng thịt ném bên cạnh. Với con chim, con hoang dã cũng vậy.







III. Tại sao bs họ chuẩn đoán nhanh, kê đơn nhanh mà bệnh thì không khỏi, phải dùng thuốc cả đời mà không khỏi?

Căng thẳng, nóng nảy hay stress có 3 hormon: Epinephrine (adrenalin), norepinephrine: cho căng cơ, dồn máu về trung ương, thu rút máu ở ngoại vi làm lạnh chân tay, đỏ mặt tía tai, tăng nhịp tim, lo lắng, tim đập - chân run, thở gấp, táo bón lẫn tiêu chảy, tiểu tiện khó tự chủ, tỉnh táo dẫn đến mất ngủ, cho CHIẾN HOẶC BIẾN ( Fight or Flight).
Chất thứ 3 là cortison: làm giảm hệ miễn dịch, các chức năng không cần thiết khác: da, dạ dày, ..chuẩn bị năng lượng: nâng cao đường huyết để phục vụ cho CHIẾN VÀ BIẾN.
Bộ ba chất này có thể chi phối ta qua hệ thần kinh thực vật.
- Khi ta sợ hãi: thấy cán sát giao thông vẫy, xe tạt ngang đầu, sếp gọi lên uống nước( một số cơ quan),
- ‎Gửi con nhỏ cho người không quen biết, người lạ đến nhà ta chơi mà chỉ có mình con nhỏ ở nhà.
- ‎Chuẩn bị phỏng vấn, chuẩn bị đi kiểm tra sức khỏe. Ta sẽ có cảm giác của những chất hóa học này trong cơ thể.
- bạn có thể kiểm tra qua link y học, hãy đọc tác dụng, tác dụng phụ của thuốc, bạn sẽ hiểu.
Ngoài ra còn có chất hóa học của vui vẻ, hạnh phúc mà các nhóm thuốc thần kinh, trầm cảm hướng tới làm tăng nó trong não để tạo cảm giác vui vẻ, dễ chịu: endorphine, dopamine ( thuốc chữa bệnh thần kinh, serotonin ( nhóm thuốc trầm cảm) và oxytocin ( đang nghiên cứu để có thể dùng cho trẻ tự kỷ trong tương lai).
Bạn sẽ hiểu được cái gì đang diễn ra trong cơ thể. Hiểu được bạn sẽ có trực giác hay Gut feelings về vấn đề.
Đến đây có lẽ bạn sẽ có câu trả lời cho những câu hỏi khó:
- Tại sao bác sĩ tim mạch, tiến sĩ tim mạch mà vẫn chết vì bệnh tim mạch?
- ‎Tại sao bác sĩ nội tiết, tiến sĩ nội tiết lại bị chết vì tiểu đường, hay cường giáp.
- ‎Và Gorgre Oshawa, cha đẻ của thực dưỡng cũng bị chết bởi nhồi máu cơ tim: bệnh khó có thể có khi ăn thực dưỡng.
- ‎ Người Gầy cũng bị huyết áp cao, tiểu đường hay mỡ máu.
- ‎ Biết được tác dụng chính, phụ của các chất này, bạn sẽ hiểu cơ chế cuả chuẩn đoán bệnh của bác sĩ, lương y, cơ chế của vọng, văn, vấn thiết.
- ‎Và bạn sẽ nhìn được trẻ, em, bạn, con, chồng có đang stress hay không. Khi quá lo lắng, căng thẳng gây viêm cấp tính dạ dày, các bác sĩ thường kê thêm thuốc làm an thần kinh: dogmatil.
- ‎ Trong các bài thuốc mãn tính cho các của đông y thường có các vị làm an thần, giảm lo âu: táo tầu, hạt sen, tâm sen. Các bệnh lo âu thì cần phối hợp nhiều hơn.
- ‎Và các liệu pháp: ám thị, nlp, thiền chữa bệnh, chữa mẹo, thôi miên, cũng lễ, nghi lễ mục đích là điều chỉnh tâm trong các cách thức khác nhau, giúp loại bỏ suy nghĩ niềm tin sai lạc giúp tâm tĩnh, an lạc hơn.
- ‎Khi ngủ nhà khoa học thấy não bộ có hoạt động, theo trải nghiệm cá nhân tôi: có thể não bộ xử lý đẻ cho ra biểu hiện kiểu gen, kiểu hình, cấu trúc cơ thể để phù hợp với môi trường. Do các phương pháp này khá khó lượng hóa, không cụ thể và phụ thuộc vào cá thể nên khoa học không chấp nhận mà cũng không phản bác những ví dụ điển hình được.
- ‎Tâm là vua, tâm hay lắm. Trạng thái của tâm làm thay đổi trạng thái cuả thân và toàn cơ thể. Nhớ lại bữa ăn khi bạn vui, và bữa ăn khi bạn giận.
- ‎Nhớ lại cảm giác khi bạn được khen hay được chê sẽ biết hoạt động của tâm, thân và chất lượng của bữa ăn, giác ngủ, vui chơi khi ở trạng thái đó. Bạn sẽ khó có thể chịu đựng được bản án treo, sự truy sát hay những sự kiện to lớn vì những suy nghĩ, tâm trạng và chất hóa học trong cơ thể.
- Ai cũng có thể tự kiểm tra ảnh hưởng:
EPINEPHRIN: ‎https://m.thuocbietduoc.com.vn/t…/epinephrin-bitartrate.aspx
- ‎NORADRENALIN: https://www.dieutri.vn/n/noradrenalin-norepinephrine
- ‎CORTISONE - hydrocortisone thuộc nhóm corticoid: https://m.thuocbietduoc.com.vn/thuoc-go…/hydrocortisone.aspx

A.EPINEPHRIN:

https://m.thuocbietduoc.com.vn/thuoc-goc-804/epinephrin-bitartrate.aspx

  • Toàn thân: Nhức đầu, mệt mỏi, đổ mồ hôi.
  • Tim mạch: Nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, hồi hộp.
  • Thần kinh: Run, lo âu, chóng mặt.
  • Tiêu hóa: Tiết nhiều nước bọt.
  • Ít gặp, 1/1000 < ADR < 1/100
  • Tim mạch: Loạn nhịp thất.
  • Tiêu hóa: Kém ăn, buồn nôn, nôn.
  • Thần kinh: Sợ hãi, bồn chồn, mất ngủ, dễ kích thích.
  • Tiết niệu - sinh dục: Ðái khó, bí đái.
  • Hô hấp: Khó thở.
  • Hiếm gặp
  • Tim mạch: Xuất huyết não, phù phổi (do tăng huyết áp), hoại thư (do co mạch), loạn nhịp tim, đau thắt ngực, tụt huyết áp, chóng mặt hoa mắt, ngất xỉu, ngừng tim, hoại tử mô (do adrenalin thoát ra ngoài mạch máu khi tiêm).
  • Thần kinh: Lú lẫn, rối loạn tâm thần.
  • Chuyển hóa: Rối loạn chuyển hóa, nhất là chuyển hóa glucose.

  1. NORADRENALIN

  • Thường gặp, ADR > 1/100
  • Toàn thân: Nhức đầu, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.
  • Tuần hoàn: Ðau vùng trước ngực, đánh trống ngực, nhịp tim chậm.
  • Hô hấp: Khó thở.
  • Tiêu hóa: Ðau sau ức hoặc đau họng.
  • Thần kinh: Run đầu chi, lo âu.
  • Ít gặp:
  • Toàn thân: Mệt mỏi, đau đầu nặng, nhiễm toan chuyển hóa.
  • Da: Vã mồ hôi, tái nhợt.
  • Hô hấp: Khó thở, ngừng thở.
  • Tuần hoàn: Tăng mạnh huyết áp, chảy máu não, giảm lưu lượng tim, loạn nhịp tim có thể gây tử vong (nhịp nhanh thất, nhịp đôi, nhịp nút, phân ly nhĩ - thất, rung thất) hoại tử hay mảng mục ở mô tại nơi tiêm truyền.
  • Thần kinh: Bồn chồn, lo âu, mất ngủ, co giật.
  • Tiết niệu: Giảm lượng nước tiểu.
  • Hiếm gặp
  • Phù, chảy máu, viêm cơ tim khu trú, chảy máu dưới ngoại tâm mạc, hoại tử ruột, gan hoặc thận. Hoại tử chi dưới, khi truyền thuốc vào tĩnh mạch cổ chân.
  • Sợ ánh sáng (đặc biệt ở người bệnh quá mẫn với tác dụng của NA, thí dụ người bệnh cường giáp)

  1. CORTISONE: hydrocortisone thuộc nhóm corticoid:

Tác dụng không mong muốn (ADR)

Thường gặp, ADR > 1/100

Cơ xương: Loãng xươngteo cơ.
Nội tiết: Hội chứng dạng Cushing ở một mức độ nào đó, chậm lớn ở trẻ em; không đáp ứng thứ phát của vỏ thượng thận và tuyến yên, đặc biệt trong thời gian stress, như khi bị chấn thương, phẫu thuật hoặc bị bệnh, tăng cân.

Ít gặp:

Rối loạn tiêu hóa: Loét dạ dày tá tràng, chảy máu vết loét, loét ruột non...
Rối loạn tâm thần: Hưng phấn quá độ, lú lẫn, trầm cảm khi ngừng thuốc.

Hiếm gặp, ADR < 1/1000

Phản ứng ở da: Viêm da tiếp xúc, teo da, chậm lành sẹo.
Miễn dịch: Phản ứng miễn dịch, phản ứng dạng phản vệ kèm co thắt phế quản.
Nhiễm khuẩn do vi khuẩn cơ hội gây bệnh với độc lực thấp.




IV. Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận

 Hỏi đáp trong cảm xúc:

Hỏi:"Chào thầy, rất cảm ơn thầy đã có những chia sẻ rất tuyệt vời. Kiểm soát cảm xúc trong lúc tức giận rất khó. Thầy có thể chia sẻ bí quyết những hành động nào nên dùng để kiểm soát cảm xúc lúc đang giận không ạ.''

Đáp:

Cảm ơn bạn.

1. Khi mình tham biết mình tham, sự mong cầu và khó chịu sẽ giảm

2. Khi mình giận biết mình giận: cơn giận sẽ giảm đáng kể. Các dấu hiệu nếu mình để tâm sẽ thấy.

3. Yêu mà kèm tham, giận và si mê thì không phải là yêu, cần hiểu đúng bản chất và nghĩa của từ mình đang diễn tả. Vì yêu ta giận, vì con ta giận con... đó đúng hơn là vì ta, vì chỉ bảo vệ cái tôi, quan điểm hay ý kiến thay đổi liên tục của ta.

4. Các bi kịch gia đình sẽ giảm, anh em sẽ giảm: vì khi ta biết ta nóng giận, hãy tách nhau ra, đợi thời gian làm xoa dịu, khi dịu rồi thì ta mới có thể ngồi lại thảo luận đầu đuôi rồi. Và khi nóng giận, ta không tìm quan điểm, mà ta chỉ lắng nghe cái gì có liên quan đến tôi. Cơn giận như màng lọc làm xuyên tạc hết thông tin. Khi giận thì tam sao thất bản là bình thường. Do đó ta cần tách ra, cần tĩnh tâm, đi dạo, pha trà, làm việc nhẹ, lắng nghe cơ thể hay thiền. Nên nhớ là hành vi con người đa phần bị chi phối bởi cảm xúc.

5. Có những câu chuyện về hạt đậu, hay đóng đinh lên dậu: giận thì nhặt một hạt đậu đen, vui thì đậu trắng bỏ vào túi, hay giận thì đóng một chiếc đinh lên hàng rào. Giờ tiện ta có thể dùng bút ghi chú, theo dõi cả cảm xúc, sức khỏe và mối quan hệ với cơn giận xem mức độ hủy hoại ra sao. Hãy xem hàng ngày, hàng tuần cơn giận thế nào và mức độ ra sao. Xem ta chế ngự dần chưa? Nên cuối ngày, cuối tuần, cuối tháng, cuối năm: rèn thói quen tư duy tổng kết, và quan sát cảm xúc. Khi rèn tư duy tốt, hiểu biết hơn, cảm xúc hay cơn giận cũng được chế ngự tốt hơn.

  • Với những quan điểm đó, cách thức trên, cáu giận gây ra đánh chém nhau, bi kịch trên mạng liên quan chủ yếu đến cáu giận, ở với người hiền lành, hiểu biết thì cơn giận dần chế ngự được hay không bộc phát quá, ở với người sống đầy cảm xúc, cơn giận sẽ nuốt chìm ta mà không hay. Khi bị cơn giận chế ngự, hãy tự nhắc nhở bản thân với viễn cảnh và bi kịch có thể có. Sau mỗi cơn giận, chỉ cần trả lời 2 câu hỏi: 1. Mình đã làm gì đúng? 2. Lần sau mình sẽ làm gì khác đi để tình huống được tốt hơn.
  • Khi tu thân, rèn tâm, tăng hiểu biết, hiểu lẽ thường, tầm mình lớn hơn, nhìn  lại thì cơn giận trong quá khứ sẽ là những trải nghiệm đáng cười, mình sai. Đó là dấu hiệu của tiến bộ, của sự ngộ dần dần. Chứ nếu không nhận ra, chỉ nghĩ lại chuyện cũ mà máu lại sôi lên thì chưa tu tẹo nào. Có bài giảng hay của thượng tọa: "Không học phật thì không hết ngu và không tu thì không hết khổ" và " tham, sân si" trên youtube, anh hãy tham khảo.
  • Giận = người khác không làm theo ý ta. Cần hiểu 1. Người khác là họ, ta không phải là họ nên không thể giống nhau. Và 2. Ta: ý của ta bị niềm tin của ta chi phối, niềm tin có thể được cài đặt và thay đổi. Nên hãy tập hỏi ngược xem cái gì dẫn đến niềm tin đó? Nếu niềm tin đó sai thì sao: và bẻ dần niềm tin đó bằng các dẫn chứng khác tự chỉ ra. Và mình giận có thể do mình bé, mình cần tu.

6. Có cơn giận tốt, cần chế ngự thôi: theo các chữ đúng: người, thời điểm, mức độ, mục đích. Nên hãy luôn quán sát chúng và dẫn dắt chúng theo nguyên tắc. Nguyên tắc và tư duy, quán chiếu là cái rèn trước đó ta đã làm: cái này coi như là phần âm của hành vi theo thuyết âm dương. Hay hiểu đúng là gieo gặt và nhân quả vậy. Cái hay theo mình thấy, thánh nhân, Phật  coi cái khó chịu của xã hội hay bên ngoài để quán chiếu và rèn thân. Họ có khó chịu, và dùng cái khó chịu hay giận giữ chút chút đó để làm động lực rèn thân. Nên họ rèn tinh tấn lắm, không cần chỉ dẫn, không cần giám sát, tự họ giám sát họ và làm cho đến cùng. Cơn tủi, bực, giận dựa trên hiểu biết có thể là động lực làm người ta hăng hơn, nhiệt hơn trên con đường tu rèn.

Các cách trên cũng là cách để ta rèn thân, làm ta tư duy, nhìn đời, người tốt hơn, nên sẽ giảm những tình huống khẩn cấp khiến ta phải giận nữa. Mức độ, tần suất đã giảm là chứng tỏ đã tiến bộ. Thang đo lường của tu là giận. Hãy dùng nó đo mình, tự đo mình là cách rất hay. Có vô số câu chuyện của thánh nhân, thiền sự về giận vậy. Hãy tham khảo ý tưởng, và tự đưa ra giải pháp cho mình. Có giận thì mắng vui là đồ nhỏ mọn, yếu hèn: có thế mà cũng giận/ động tâm. Những lời nhắc nhở, cảnh tỉnh mình trong tình huống cần thiết là cần, nên lưu ý tới vui cười, hài hước. Vì cuộc sống là nghệ thuật, thứ philogic, thứ bất ngờ, vô lý mà lại đúng sẽ gây ra tiếng cười. Chứ cứng nhắc, đúng sai chỉ là khoa học. Còn đây là nghệ thuật mà. Không đúng , không sai, mọi thứ là tương đối và đo lường dựa trên sự phát triển. Khi anh quan tâm và hỏi thì tôi biết là vấn đề đã được giảm đáng kể rồi.





Đọc thêm:

  1. Tăng cân chữa bệnh không khó, chỉ với vài trăm ngàn và mấy bài vận động phù hợp, có thể tăng 3 - 5kg rẻ, không cần thuốc.
  2. Danh sách video, bài tập, bài tác động vỗ, rung, tập, ăn, uống thở và tương tác giúp tự phòng và chữa bệnh mãn tính, nan y: tự kỷ, tăng động, đau đầu, mất ngủ, đau lưng, tiền đình, huyết áp cao, huyết áp thấp, gầy mãn tính, suy nhược, ho, hen, khó thở, dạ dày, đại tràng, viêm gan, viêm đường hô hấp, xoang, bệnh tự miễn và các bệnh mãn tính
  3.  Để khỏi bệnh mãn tính, nan y, đừng chỉ chăm chăm giảm nạp, mà hãy tăng khơi thông dòng chảy. Thông thì cơ thể tự cân bằng. Có thể khỏi hẳn Gout, tiểu đường, cao huyết áp, huyết áp thấp, mỡ máu vì lý do sau.
  4. Nguyên lý, ăn, uống, bài tập, vỗ, các bài tập nhẹ, nhàn trong 1 - 3 m2, phù hợp mọi người. Thực hành giúp khỏi, khỏe, kết quả có thể tự kiểm chứng dần sau vài giờ hay vài ngày.
  5. Cơ chế phân tử của chất Chát, thần dược trong nam dược, đông y, tây y, thảo dược. 
  6. Tự chữa viêm xoang, ngạt mũi, bệnh hô hấp mãn tính, ho, khò khè, có đờm đặc.
  7. Cách thực hành hơi thở khí công giúp thở sâu, êm, nhẹ và giúp dễ dàng đạt 3 - 5 hơi thở trong 1 phút ngay từ lần thực hành đầu tiên 
  8.   AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one - page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing - Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases. Van D. Dao (2017). 
  9. Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viêm phổi, ho, khó thở.
  10.  Chung tay kết nối đông y với tây y, khí công, dinh dưỡng và trị liệu qua cầu nối sinh hóa & chuyển hóa.
  11. Conditioned Responses - things that secretly control our mind, body, and behaviors called RESPONSES
  12. Đau mỏi mãn tính đa phần do dòng khí huyết yếu nuôi các cơ quan, tế bào, mô luôn gây ra các rối loạn
  13. Develop deeper: " As within so without; As above so below" in the interdependent world.
  14. Finding and removing trigger points in the lungs to treat 2019-nCov, Corona, flu, flu A, cough, asthma, bronchitis, pneumonitis, COPD, chest pain, difficulty breathing, tonsillitis, rhinitis.
  15.  Hiểu đúng cốt của đạo Lão, Phật và nghịch lý Socrate: "Trong thế nào, ngoài thế ấy, Bố nào con nấy, Cho gì nhận lấy."
  16. Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình thì sao, chữa thế nào?
  17.  Huyết áp thấp - thiếu máu -  đường huyết thấp. Kẻ giết người thầm lặng, tây y ko có cách chữa, bỏ quên và có thể vô tình tiếp tay.
  18. Lý giải nguyên nhân và gợi ý liên quan Học Kém, Kém Tập Trung, Tự Kỷ, Tăng Động, Chậm Nói và Quấy Phá ở trẻ và các vấn đề: mất ngủ, suy nhược, đau và các bệnh mãn tính ở người lớn
  19. Must know about autism, delayed speech: the key to prevent and cure autism.
  20.  Nguyên nhân và giải pháp cho ung thư từ thực tế về di căn, tái và kháng thuốc và hiệu quả của các liệu pháp thay thế
  21. Phòng và hỗ trợ chữa chữa Coronavirus, Covid-19, Cúm, cúm A, khó thở, đau tức ngực, hen qua nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi.
  22. Removing trigger points and balancing metabolic reactions are the keys to fatigue, nerve pain, chronic illness, diabetes, fibromyalgia, Alzheimer’s diseases, vestibular disorder, and neurodegenerative diseases.
  23. Removing trigger points and balancing metabolic reactions are the keys to fatigue, nerve pain, chronic illness, diabetes, fibromyalgia, Alzheimer’s diseases, vestibular disorder, and neurodegenerative diseases.
  24. Simple meditation and the teaching of Thich Nhat Hanh, Buddha teaching to practice for busy people to calm the mind and cure the disorders
  25. Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe.

Video vỗ phổi và các clip tự chữa khác


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Nguồn tham khảo

  1. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one-page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: -Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing- Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases - Van Duy Dao. Amazon
  2. Sách: Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền. Tự chữa bệnh mãn tính: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao, Khó thở, Tiểu đường, Trĩ, Mất ngủ, Rối loạn tiền đình, Đau cổ Vai gáy, Viêm, trào ngược dạ dày, các bệnh nan y mãn tính khác. Đào Duy Văn. Quan tâm Ib Zalo 0929 550 744
  3. Khóa online: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao... 

T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts