Search This Blog

Monday, November 30, 2020

Tại sao người gầy ăn đạm, bột đậu mãi không tăng cân? Tại sao ăn nhiều đạm lại giảm béo - chế độ ăn keto hay lowcarb? Tại sao ăn đạm/thịt nhiều không tốt?

  Tai sao ăn đạm nhiều hại gan? Kể cả ăn bột đậu nhiều cho trẻ. Năng lượng cho hoạt động sống từ khẩu phần ăn hơn 60% là tinh bột. Chế độ ăn giảm béo Keto thuần lấy năng lượng từ đàm, về lâu dài hại cho gan. Đường, tinh bột là C, H, O. Đạm có C, H, O, N. Sau chuyển hóa đốt  cháy đường chỉ sinh ra CO2 và H2O và năng lượng. Đốt cháy đạm ngoài sinh năng lượng ít hơn đường, CO2, H20 còn có tạo phân tử chứa gốc Nito như NH3, creatinin, hay Acid uric. Đây chính là những chất làm gánh nặng cho gan phải chuyển hóa.

Nên chế độ ăn nhiều đạm, hay đạm là nguồn năng lượng chính đều có hại cho cơ thể. Cơ thể ăn đói thiếu so với nhu cầu Kcal, thì cơ, đạm cấu trúc của cơ thể cũng được đem ra dùng, dùng lâu sụt cân, sụt cơ. Đó là lý do vì sao bệnh nhân suy thận, giảm ăn rất nhiều, kiêng hoàn toàn đạm ở đồ ăn mà NH3 và creatinin vẫn cao. Khi thiếu năng lượng, đạm, mỡ dự trữ, cơ cấu trúc được đem dùng, nguyên lý giảm béo là vậy.

Hỏi: Nếu em đặt chai hay đặt tay, hay thổi, hay tấn mà bị tụt đường.

Thì đường ấy đi đâu?
Tại sao ng lại thấy mệt hơn sau khi làm những cái đó mà hơi lố so với đường nạp vào?

Trả Lời:

Kết hợp tập vậy, e đạt thông. Tế bào cần 100% năng lượng, tỷ  tế bào đói e nuôi có 60, 70% nhu cầu, đói tích lâu, nó tích độc, độc ko đẩy đi được, giảm chức năng, trong nhiều năm. Đói và giảm thêm sẽ thành bệnh được, tỷ tế bào đói, e đặt đó kích hoạt tuần hoàn, tỷ tế bào đói (dấu hiệu đói: yếu, lạnh, xám, giảm chức năng) đường sẽ làm khỏe, ấm, về chức năng và sửa những đường, mỡ, cơ quan cấu trúc bị lấy đi. Và đẩy độc tố đi. Tất cả quá trình đó cần là năng lượng. Công an, quân đội, dân cần thông và xăng để làm, dọn, sửa, phục hồi.

🙃Mệt đó: uống đường hết, nên giải pháp ở đường. Hay kcal, hay atp, ăn, uống.

Nếu ng béo bệnh, họ giảm 2, 4kg/tuần khi tập dần vậy, khỏe ngay.

NÃO TIÊU THỤ 20% NĂNG LƯỢNG, TƯƠNG ĐƯƠNG 1000KAL/NGÀY, hay chỉ nuôi não không cũng cần 2.5 lạng đường.
Căng thẳng, tư duy, não cần hơn..

Người béo, mà bệnh, do tắc, mỡ hay năng lượng trữ, bó ở 1 nơi, tế bào vẫn đói, giảm. Nên chỉ cần khơi thông ra, hay mồi thêm tí đường cho ấm người, thông mạch, thông tắc là ok.

Nên tây, béo, chữa đau, lạnh, hàn hay lắm: béo mà bệnh dễ chữa hơn gầy bệnh.

Tập làm khí huyết thông nhanh hơn tập thể dục trăm lần, nhàn hơn ngàn lần.

Chống mệt, sỉu khi matxa, xông hơi, hay lấy máu: trà, trà đường, cháo, bánh ngọt. Kích năng lượng nhân viên qua bánh kẹo....





Ăn dư = ăn nạp quá kcal so với nhu cầu cơ thể sẽ gây béo, chứ không phải tăng cơ như ta lầm tưởng, đó là lý do vì sao nhiều người ra sức ăn đạm tây cũng không tăng cân. Còn người nhậu dư, ăn thịt nhiều, gout và bụng mỡ. Đừng lầm tưởng ăn đạm tăng cơ, cơ chỉ tỷ lệ một ngưỡng, khi chưa đủ cân - gầy, ăn gì dư cũng tạo được tăng cơ nhất định. Người bình thường muốn có cơ phải tập.

Ích kỷ ko khi sống thời hiện đại, công nghiệp mà đòi ăn thiên nhiên. Dư thời gian ngồi tự trồng nhặt cây mà không ăn đồ dân ăn rồi đi làm công quả. Dễ rơi vào đường sai 1. Dễ theo tpcn vô bổ, đắt tiền. 2. Ăn thiếu năng lượng trầm trọng. 3. Bản ngã!!!

Tại sao người gầy ăn đạm, bột đậu mãi không tăng cân? Tại sao ăn nhiều đạm lại giảm béo - chế độ ăn keto hay lowcarb? Tại sao ăn đạm/thịt nhiều không tốt?

Ăn dư thì cơ thể cất đi dạng mỡ. Dư đường thành mỡ, dư mỡ cũng cất thành mỡ, dư đạm cất đi thành mỡ, thải độc Uric, ure hay creatinin. Dân nhậu nhiều, ăn nhiều thịt thì tòn mỡ chứ làm gì có toàn cơ đâu. Năng lượng dự trữ dư chủ yếu cất dưới dạng mỡ.

5 năm trước một mớ cải chip bên Sing là 5$, con gà rán nhiều năng lượng cũng 5$.

1 nhúm giá bên Italia 4 Euro, bạn tôi đói, có học bổng cũng không dám ăn. Nải chuối, kg dưa hấu, kg xoài, kg dưa găng bên xứ tây đó chắc giá gần 500.000 vnd.

Cậu vợ cũng khoe khi làm đại sứ, có người gửi được củ su hào ăn mát ruột.

Ăn chay, ăn rau củ thiên nhiên bên trời tây là thứ xa sỉ. Bà người nhật làm cùng tôi  từng bảo, bên Nhật nhà giàu mới được ăn tráng miệng dưa hấu.

Kiwi, táo úc: sếp hạng dưới so với quả nhiệt đới ta: chuối, đu đủ, xoài, sầu riêng.

Ta rẻ vì ta đang sống ở nơi thuận lợi.

Đơn giản, dân ăn gì, mình ăn đó, rùi hãy nghĩ đến tu, cổ súy tu trong ăn uống.

Làm ăn đúng, đồ công nghiệp là đồ sản xuất hàng loạt, theo tiêu chuẩn nhất định, mỹ thì tiêu chuẩn Fda mỹ, ta thì cục VSATTP thuộc bộ y tế để đáp ứng với số đông dân số với giá hợp lý.

Sợ lắm bị đói, thiếu trầm trọng năng lượng trên dư giả đồ ăn, rùi bóp miệng, bóp túi, mua bột công nghiệp mác eco bên nước ngoài.

Cách tự Ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền giúp đạt được cả lợi ích của khí công, thiền, và tĩnh tâm mọi lúc, mọi nơi

 



 


 


 

 






Lạy phật: Thực hành 10 phút đã thấy ra mồ hôi., sẽ tìm ra những bài linh hoạt phù hợp với chính mình. clip từ một bác sĩ ở Đà Nẵng, ít dùng thuốc tây, nhờ lạy phật hàng ngày, ăn uống đầy đủ mà tăng cân, lên huyết áp, và khỏi hết đa số các vấn đề sức khỏe mãn tính từ thời trẻ, thời sinh viên. Thời điểm mình gặp chị khá ổn, người khỏe, huyết áp bình thường, nhịp tim bình thường, ko cao ko thấp, và c kể c khỏe là nhờ c lạy phật nên mình có nhờ xin c quay clip để m gửi ai cần tham khảo. Thực hành đều Tốt cho lưng, bụng, cổ, vai, gáy, cơ, xương, khớp và các tạng trong khung ngực, ổ bụng: gan, dạ dày, ruột, thận, phổi, tim. Lạy giúp tĩnh tâm, nhiếp tâm, có động lực thực hành đều, tạo điều kiện quán chiếu điều lành, từ, bi.
   
Làm Chậm, thở vào ra qua miệng. Tự nhiên, nhịp nhàng, thở ra chậm, dài, đều kết hợp ấn lực dần. Tay thẳng, lưng thẳng, không gồng, chỉ dồn trọng tâm dần xuống tay hay chân chậm theo hơi thở, tập tự nhiên, không gắng sức. Hiệu quả thì có thể tập 5 - 10 phút/lần. Người béo hàn thì có thể tập cả tiếng giúp đốt mỡ, tăng chuyển hóa, khơi thông chỗ tắc, tiêu đờm, tiêu khí ứ. "Tự chữa bệnh không dùng thuốc" Đích của mọi phương pháp đúng, tập đúng, phòng bệnh, chữa bệnh, hay tự chữa là Thông (không còn tắc) và khỏe. Biểu hiện tay sẽ ẤM, ẨM, HỒNG, MỀM. TẠI SAO THỞ MIỆNG: Dùng vật ấn bụng Dùng vật đè bụng: Ý nghĩa hơi thở đan điền, hơi thở sâu, hơi thở bụng dưới trong khí công và yoga, yoga cười: Để đạt được, cứ thở chậm, dài, đều qua miệng, có âm thanh thì sẽ giúp thực hành dễ dàng. Hơi thở bụng, thở chậm qua miệng. Đây là lý do vì sao cười là thuốc bổ: quặn bụng. Giải thích nghịch lý tăng cân khi cai thuốc: vì sao ng hút thuốc lá gầy mà ko đói, thèm ăn, cai thuốc béo lên mà vẫn thèm ăn: ngừng thở bụng, cơ thể ít được hỗ trợ để lấy dự trữ ở ổ bụng ra. đường máu ko bị hạ quá, nên không thèm ăn, dù gầy, không yếu, ko bị hạ huyết áp/đường máu, ko bị run tay chân. 
 
Thực tế, khoa học chứng minh, hay số liệu thống kê: 1. Người hút thuốc lá tỷ lệ bị parkinson ít hơn ng ko hút. Parkinson: yếu, run tay chân, giật rung tay, hành vi chính xác, cầm đũa kém. 2. Người bị hủi và người bị parkinson có nét tương đồng nhỏ về 1 nhóm gen. Bài tập đơn giản vận động chậm kết hợp với hơi thở qua miệng giúp ấm người, hết mệt, lấy mỡ dự trữ: Khí công là đạt hiệu quả mà ít mất sức, do đó chỉnh sẽ giúp người ốm khỏe và tập được. Tinh dễ thành khí. Có khí là có sắc, có sức, có thần. Nên bệnh do suy tủy, yếu thận âm, thận dương, triệu chứng do yếu khí huyết tự hết nhờ linh hoạt chỉnh ăn, tập.
   
Bó chân đi 1 bậc:
 
Ấn khí hải thụ động, chữa tạng bụng với cái chai
 
Vỗ lưng, tập tay, giúp người giúp ta ở HCM
 
Tự tập ép mềm bụng, giải phóng kho bạc dự trữ với chai nước, bình nước tập cả khi chat, nghỉ
 
Người nhỏ đập cho người to, đập lưng trên, nên lót khăn, dùng bóng, lực vừa, êm, phê, dễ chịu.
 
Tăng độ với hv béo khỏe: làm hoạt huyết với bó chân đi 1 bậc và nằm đặt vật nặng thở qua miệng
 
"Phê" khi tự tìm điểm tắc ở phổi, tự chữa nhịp tim thấp, tức ngực, khó thở, gout,tiểu đường, mỡ máu

Người con gái bình thường, ít vận động, cần 2000kcal, tương đương 10 bát cơm, chắc phải 20 bát gạo lứt/ngày, hay 500g (nửa cân) bột đậu, hay 500g đường, 4 chai sting (1 chai sting 60g đường), hay khoảng 3 lạng thịt ba chỉ. Còn người bệnh, cần đủ làm, phục hồi tạng hỏng (xơ, yếu, thoái hóa, suy) chắc cần 4000 đến 8000kcal/ngày. Người dư 10kg, tương đương dư 10kg mỡ, thì năng lượng dạng dự trữ trong mỡ quy ra 20kg đường cơ. Còn người thiếu 5, 10kg thì cũng thiếu nhiều đó. Thực tế có học viên nạp vô tư sau ăn 1kg đường đến 2kg đường/ngày mới hết cảm giác đói. Lượng năng lượng tổng tương đương 6000 - 10.000 kcal. Muốn ăn gì thì ăn, hãy ăn đủ. Sao biết là đủ??? Hãy sờ lòng bàn tay, đủ tay sẽ ấm (ấm mềm thì tốt hơn) chứ không phải lạnh hay nóng khô. Nếu gầy mà lạnh, thì nạp mọi thứ giàu năng lượng có thể cho tay ấm. Để thiếu lâu sẽ nhọc do co  cơ toàn thân: đau, tê, mỏi, yếu, nhọc, buồn nôn, hụt hơi, tim đập nhanh. Nếu ăn bột đậu, 10.000 kcal/ngày tương đương 2kg bột đậu/ngày. Ráng tìm cách nạp đủ. Hàm lượng Kcal có ghi trên bao bì các sản phẩm đó.


Khỏi ốm, muốn cơ thể cần có đủ ăn, đủ năng lượng hay đủ xăng, ngoài sinh tồn, làm việc, phần dư đem sửa tạng hỏng, mô có vấn đề. 

Thầy, khí công sư, võ sư cũng cần ăn, khi Phật Tu khổ hạnh, người kiệt sức, người được cứu bởi bát sữa cúng dường đó. Ăn gạo lứt, muối mè của George Oshawa chỉ cho người béo, không tốt cho người gầy.

Quy đổi tương đương đường vs đồ ăn. Ăn kém thì sau qwn uống thêm. 

Muốn khỏe cần Tăng tập, tăng ăn, sẽ ổn dần và khỏi.

Ăn như là nạp chất qua đường miệng, ăn uống xong thấy khỏe là nồng độ các chất trong máu tăng: nước, glucose, acid amin, acid béo, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất.


Ăn là nạp các chất/xăng qua đường miệng.

Tiêm, truyền là nạp các chất qua đường ven, tĩnh mạch.

Người khôn là ăn qua miệng, đừng tiêm, đừng hy vọng thở qua da mà có nặng lượng, thở qua hậu môn, bách hội, hội âm, dương cường đan điền mà có thể sống khỏe! Có cố thì chẳng qua họ làm kìm nén phản ứng dị hóa thôi.

Thức ăn của não là đường glucose và Oxy (keton nếu ai giảm béo - keton được tạo từ gan. Có một số mẹ bầu, tiểu đường thai kỳ, đi xét nghiệm có Keton nước tiểu đó. Họ cần dè chừng, tế bào, cơ quan, mô đang rối loạn nên chúng đốt lung tung, cơ, mỡ để lấy năng lượng.


Nghẹn cổ vài phút, nghẹt thở vài phút chết não vì não thiếu đường và oxy do máu không lên được.


Theo định luật bảo toàn, 1 lượng oxy nạp vào, thải 1 lượng CO2 ra, nghĩa là có cơ chất hay nguyên liệu bị đốt cháy. Nếu không có đường (đường dễ đốt, ra ít độc chất) nó sẽ đốt mỡ (rối loạn mỡ) và đốt protein (làm tăng urea và protein). 

Trong lời khuyên cho bệnh nhân tiểu đường: ngoài thuốc, cần ăn uống và vận động hợp lý.  Vẫn còn cần ăn uống hợp lý, ăn uống tiên rồng  gì cũng chỉ nước, glucid, lipid, protein, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất. 

Nếu đường độc như đội nhảm nhí tuyên truyền thì của hàng tạp hóa toàn đường, mỡ, muối dưới dạng nước ngọt, sữa, bánh, kẹo, bimbim, poca, bò húc, 0 độ, C2... nên được gắn hình đầu lâu xương chéo.

Dược sĩ ngu như tôi, nhìn cả cánh đồng lúa bạt ngàn là cánh đồng đường.

Cánh đồng mía là cánh đồng đường.

Cánh đồng ngô là cánh đồng đường.

Cánh đồng khoai, dưa hấu, mít, na, nhãn, vải, chôm chôm, sầu riêng, ... cánh đồng đường.

Tây, người to khỏe mà làm việc nhiều, mệt cũng còn cần ăn uống cơ mà.

Không ăn thì có sức đâu mà làm, thở không tạo ra năng lượng đâu, thở chỉ cung cấp 1 nguyên liệu cơ bản cho phản ứng dị hóa/hô hấp tế bào thôi.

Khi tập mệt, làm mệt, uống đường hết ngay. Muốn lên cân, giữ cân, uống đường tập nhẹ, lên ngay. Dân thể hình muốn tăng cân nhanh, rẻ: có cu em tập thể hình ở Gia lai kể cứ ăn chuối với trứng, chuối ngày cả nải, thay vì ăn ức gà với thịt bò, cu em đó tăng cơ trong 1 tháng gấp hơn nhiều học viên khác ăn ức gà, đạm whey trong 3 tháng. Có b gầy muốn tăng cân, cứ mua đạm nhật, sữa nhật về uống, càng uống càng giảm. Khi qua mình, mình cho uống nửa kg đường rùi tập, xong đi đo đường máu hơn 5h chiều, b đó đo có gần 6.0 BẠN ĐÓ NGẠC NHIÊN ĐƯỜNG ĐI ĐÂU.  Sau đó cứ áp dụng uống đường thêm sau ăn, vài ngày đo đường máu 1 lần, b đó yên tâm, khỏe, tăng cân bền và có cơ, rẻ vô cùng. Tác dụng phụ của ăn ngọt là làm béo, dân béo rất thèm ngọt nhưng sợ đường vì tăng cân, CÁI NÀY LẠI LÀ CỨU CÁNH CHO DÂN GẦY ĐANG MUỐN TĂNG CÂN, NGƯỜI NGHÈO, sinh viên gầy, VÌ NGON, BỔ, RẺ. Đừng tin bố con thằng nào giảng, quảng cáo, hãy mua máy đo đường máu có 300k - 1 triệu tùy loại, hay ra nhà thuốc đo có 20k/lần. ĐỒ NGỌT BỊ giới hạn bởi 2 thứ: cân nặng và đường máu! Gầy mà đường máu bình thường thì uống tối đa + VÀI BÀI TẬP THỤ ĐỘNG và VỖ THÔNG. Tết dễ béo vì ăn nhiều bánh kẹo thôi - người gầy, yếu, bệnh hãy chú ý. Hãy kiểm tra thứ bạn coi trọng, ám ảnh, quan tâm. Máy và chỉ số không biết nói dối, giờ công nghệ làm máy tiện, rẻ vô cùng. "Insepct what you expect!". Ăn là nạp tinh, tập, vỗ giúp làm mạnh,  đả thông, chuyển tinh thần khí. Tập thêm thì khí hóa thần. Có vậy thôi. Thần, khí, tinh khỏe thì hết bệnh. Cánh cửa cho gầy kinh niên, đau ốm mãn tính, nan y, ung thư, cấp cứu đó. 


Thông bất thống, thống do bất thông. Ngoài ra giữa thông và tắc còn có hẹp 10%, 20%, 30%....90% cấp tính hay mãn tính, cục bộ hay tạm thời, gây nên các dị cảm, yếu: teo, thoái hóa, tê bì, chuột rút, nóng, rát, khô, ráp, chai, cứng, suy, thoái hóa, nổi cục, đóng bám mỡ, chất dinh dưỡng, gây rối loạn chuyển hóa, huyết học, hóa sinh, huyết áp và mất cảm giác.




















































Tập khí công hiểu đúng là lao động, vận động tác động đúng đích mà mất ít sức, tối thiểu sức mà không đau mỏi, càng làm càng khỏe nhé. Bát động cẩm là 8 tư thế dệt vải, võ hổ, hầu, xà, hạ quyền, tấn: tư thế bắt chước động vật, càng tập càng khỏe, ngũ cầm hí của hoa đà. Thở của khí công là thở đúng cách mà hơi thở tác động được hệ tuần hoàn (hệ kinh mạch, đạt mà không mất sức) tập dịch chuyển gân cơ, cứng khỏe, có lực mà không mất sức. Cuối cùng thực hành đều, thụ động hay chủ động, tích tụ đủ giờ  thì lượng đổi, chất đổi. Gân cơ, tủy xương kinh mạch thay đổi: dịch cân tẩy tủy kinh vô tình đạt được. Chìa khóa ở ATP, Kj, Kcal, năng lượng, hay tinh, tinh là thứ đơn giản qua ăn, uống đúng, đủ, cân bằng, đa dạng, không tham chấp, không phải nhọc sức tập cả giờ đứng hút tinh khí đất trời như ảo tưởng. Nạp tinh đúng, tập giúp nạp tinh đủ, tập chuyển tinh hóa khí, rùi khí hóa thần. Tinh khí thần. Thông tắc thì giải quyết qua ăn, uống, tập, vận động, vỗ, day, rung, thể dục, tẩm quất, mát xa, bôi dầu, vật lý trị liệu: và khi hiểu nguyên lý dò tìm thông tắc thì dễ dò, dễ tìm, dễ đạt, dễ dạy và dễ dàng đơn giản hóa được. Khi thông, sẽ đỡ đau, nhẹ, sáng mắt, khỏe. Mà nguyên lý trong ngoài, khi bên ngoài bị bệnh, đau, mệt, yếu,chỉ số tim, mạch đường máu sẽ rối loạn, hay có rối loạn chuyển hóa nặng hay đang ủ. Khi khỏe thì đỡ đau, đỡ mỏi, nhẹ, cân bằng, chỉ số tim, mạch, đường máu về bình thường dần, thì chỉ số rối loạn chuyển hóa cũng nhẹ hơn, ổn dần. Đó là nguyên lý trong ngoài, trên dưới, 1 trong nhiều, nhiều trong một của đạo tự nhiên, của triết học, của nghê thuật kinh doanh, lãnh đạo. Người thực hành tự có trực giác hiểu tổng thể, rồi làm, cảm, và dùng công cụ phân tích. Đừng bám công cụ, thuật ngữ. Để cân bằng, tĩnh lặng, chuyển hóa cân bằng, không rối loạn, cần vạn duyên, vạn biến, ăn, uống, tập, dinh dưỡng, vi lượng, đa lượng cũng chỉ là vài duyên trong vạn duyên, (vài yếu tố trong vạn thành tố) của chuyển hóa thôi. Cần cân bằng chuẩn mọi lúc, hay an vui, chánh niệm liên tục là vậy. Đói 2 bữa là mệt, ngừng thở 5ph là có vấn đề, chun bó máu chặt gây hoại tử, quá bổ cũng bệnh, vi lượng nhiều gây thừa, bón quá, tưới quá, sạch quá hay khô quá vài hôm, cây khỏe tự úa héo, hay héo úa dần. bệnh, teo, tèo = tổng hợp, tích tụ cao, gặp gỡ nhiều của vạn duyên. (nhớ các yếu tố, thuật ngữ ta nói có mức độ, tần suất, dung sai: mạnh, yếu, nguy hại, nhẹ, 1, 2%, 10%, 20%, 30%, 40%, 60% 90%. và biến cố thời gian, tâm lý, sinh lý, tâm trạng cộng lại hay bù trừ đi yếu tố đó. Nên chấp vào 1 thứ, chỉ mong 1 cái mà khỏe sẽ khó hay không bao giờ. Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì vạn duyên mà diệt (1 satna theo phật giáo có vạn duyên cơ). Trước mắt cứ làm thì thấy sẽ đơn giản, nhanh, nhàn hơn. Thầy Ngọc kcyd đã tạo được thay đổi, kết quả lớn, ca chưa, nhưng nhiều ca khỏi là bằng chứng, ai muốn nghiên cứu...

Hỗ trợ phòng và chữa Covid

30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho hạ Sốt, giảm Ho, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự sơ CỨU KHÓ THỞ. Tự làm hàng ngày sẽ hết bệnh nền.

👉Vỗ lưng, ngực giải quyết hết điểm tắc, điểm gây yếutrong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.

CÁCH LÀM: Xòe hay khum tay, lót khăn ở chỗ vỗ. Đấm rung hay vỗ êm, dễ chịu: Như là đấm, đập êm vào lưng, ngực, như vỗ ho, tẩm quất có lót khăn cho khỏi rát, đỏ da. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn. Nhiều người hết khó thở sau thời gian thực hành đều đặn vài ngày.

Tự xử lý khó thở, ho, và các bài tập khỏe: có nhiều người cần/được cứu đó. Khi trẻ ho đờm, người hen, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích. Làm cho F0 thì lâu hơn, cảm giác dễ chịu là đích, duy trì tiếp. Cảm giác đó nói PHỔI đang được bổ hay thông.


Để hồi phục nhanh F0, hậu F0, với người bệnh mãn tính (bệnh nền) lưu ý cân nặng, chiều cao, dinh dưỡng (kcal)

Thuốc TỰ NHIÊN cho khỏi đau, phục hồi, đỡ mệt của của tiêm vac, bị F0,  sốt: LÀ đường, sữa, ăn, uống đủ dinh dưỡng: cam, chanh, dừa, đường, sữa pha ngon ngọt uống, đặc biệt khi khó ăn.

🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác - theo nguồn Vietnamnet.

Có bạn bảo không ăn được?

ốm đắng miệng ai chả biết.

Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp.






 


 

  CHUNG TAY MÙA DỊCH

Bài tập tự đả thông ngũ tạng, gân, cốt 10 - 20 phút/lần, đi đứng, nằm, ngồi đều làm được. Ai cũng làm được.

👍Cái Hay là: TỰ KHÁM PHỔI VÀ bổ phổi hay làm mạnh phổi và Gan, Dạ Dày, Cơ, Não, Thận, tay, cổ tay, huyệt bàn chân, bàn tay.

👉F1, F2, người dân ở vùng dịch Lương Y, bộ đội, nhân viên y tế, bác sĩ, cũng nên tự làm 5 -10ph/lần. 

PHỤC HỒI CẢ HẬU COVID.

CẢM GIÁC SẼ NÓI LÊN HẾT.

5 phút xem.

Làm 5 phút thấy.

Thấy thay đổi và ngộ liền.

(Người yếu làm nhẹ, êm lâu.)

Lưu ý không làm đau, tức, đỏ da, lực vừa tầm.




Nguồn tham khảo

  1. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one-page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: -Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing- Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases - Van Duy Dao. Amazon
  2. Sách: Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền. Tự chữa bệnh mãn tính: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao, Khó thở, Tiểu đường, Trĩ, Mất ngủ, Rối loạn tiền đình, Đau cổ Vai gáy, Viêm, trào ngược dạ dày, các bệnh nan y mãn tính khác. Đào Duy Văn. Quan tâm Ib Zalo 0929 550 744
  3. Khóa online: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao... 

T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Love - Connection - Difficulties - Abilities

Popular Posts